ЧЕК-ЛИСТ КРАСОТЫ в честь 8 МАРТА 🥀
Милые девушки, девочки, женщины!
Поздравляю всех вас с международным женским днем!
Желаю каждой всегда оставаться молодой, красивой, и очаровательно счастливой!
Для этого я подготовила чек-лист, который поможет вам в этом. Все основано на моем личном многолетнем опыте и опыте моих единомышленников.
1. Вода на регулярной основе – насколько возможно чистая. Стакан воды утром, лучше пить теплую, не холодную, это вредно для почек. Пить желательно маленькими глотками, тогда она смешивается со слюной и организм получает все необходимые на день ферменты. В течение дня между приемами пищи также нужно пить чистую воду (не чай/кофе/компоты, это не считается).
2. Дышать животом – обратите внимание, очень важная часть для здоровья, красоты и молодости. Последите за своим дыханием – какое оно? Глубокое, поверхностное, грудной клеткой, или..? Когда мы дышим животом, то организм получает достаточно кислорода для питания клеток организма, снижается уровень стресса. Сделать это не сложно, просто отслеживайте в течение дня и перестраивайтесь, если заметили, что дышите грудью.
3. Я глубоко убеждена, что каждой женщине нужен личный косметолог! Только он сможет помочь своевременно решить все проблемы с внешностью. Если вы будете практиковать это на регулярной основе (хотя это достаточно хлопотно), вам никогда не понадобятся радикальные способы решения проблем: уколы, подтяжки и тд. К сожалению, я наблюдаю как раз обратную картину. Дорогие мои, поверьте, вам не нужны уколы красоты, они вам не помогут от слова совсем – только навредят. Все искусственное, это энергия Раху, она вводит вас в иллюзию. Не нужны вам более пухлые губы или ботокс, просто расслабьтесь, делайте массаж лица у специалиста, и вы увидите какие будут колоссальные изменения. В данном случае массаж лица носит еще и терапевтический характер, потому что на лице находится очень много мышц, которые спазмируются от напряжения в результате стресса. А массаж помогает снять это напряжение, соответственно восстанавливается энергетика, у вас уходят блоки, зажимы, вы освобождаетесь от огромного количества негативной энергии. Ваше лицо становится расслабленным, спокойным, и очень привлекательным.
4. Минимум косметики, всего искусственного на лице и теле. Особенно тональный крем. Конечно, иногда бывают случаи, когда он просто необходим, но не стоит злоупотреблять на постоянной основе. Самое лучшее, что вы можете сделать для своего интерфейса - это ухаживать за кожей: очищать, питать, увлажнять, чтобы она сияла. Именно кожа показатель здоровья человека. Если на ней какие-то проблемы, то решать их нужно уже через анализ внутренних проблем. Красивая, ровная, сияющая кожа - это 90% красоты лица с любыми чертами!
5. Массаж тела – помогает женщине расслабиться и освободиться от психического груза. Этот пункт пересекается с пунктом номер 3, только воздействие идет на все тело. Прорабатываются блоки, зажимы, уменьшается стрессовое состояние всего организма вцелом. Можно много петь оды массажу, уверена, что каждый из вас хотя бы раз это прочувствовал на себе.
6. Один день в неделю НИЧЕГОНЕДЕЛАТЬ – капец это КАК??? Понимаю, звучит как минимум утопично, тем более для мам с маленькими детьми. Но это очень-очень важно, такая своеобразная перезагрузка. Особенно благоприятно это делать в день личного новолуния. Об этом можно узнать у моих консультантов, рассчитывается индивидуально по вашей натальной карте.
Этот день ничегонеделанья, когда вы можете посвятить исключительно себе играет огромную роль не только для вас, но и для ваших близких. Отложите все дела, бытовые, рабочие, семейные и побудьте наедине с самой собой. Делайте только то, что импульсивно хочется, что вам нравится: пойте, танцуйте, кушайте не торопясь вкусную пищу, валяйтесь на кровати, делайте приятности только себе и думайте исключительно о себе. Если это делать регулярно, то это вам поможет снизить уровень стресса, вы перестанете кушать вредную пищу, заедать свои проблемы, у вас улучшатся отношения с близкими.
Это так ЭГОИСТИЧНО! – возмутятся многие. Валяться она будет в кровати, когда дети некормленные. В том и заключена женская магия, умение совместить несовместимое. Я уверена, что выход есть всегда, было бы желание. Гораздо более эгоистичное терпеть, подстраиваться под близких, а потом тихо их ненавидеть, болеть, страдать и требовать компенсацию за потраченные годы. В общем, профилактика это от разводов, конфликтов и еще много чего, с чем сталкивается большинство женщин на земле.
7. Не употреблять алкоголь, курение и тд в разных вариациях. Это просто колоссально разрушает не только здоровье, красоту, но также и судьбу женщины. Долго объяснять как это действует, но из своего опыта могу сказать точно, что жизнь с алкоголем, даже в очень-очень минимальном количестве и без него – это огромная разница. Вы абсолютно ничего не потеряете, зато обретете: здоровье, психическую уверенность, у вас в разы повысится чувствительность и интуиция, вы будете лучше слышать себя и других людей, что поможет вам качественно выполнить следующий пункт.
8. Оградить себя от людей, которые причиняют вам какой-либо вид дискомфорта. Если это совсем близкие, увеличьте дистанцию на максимально комфортное расстояние. Это не всегда возможно, увы, есть такая вещь, как непреодолимая карма, но хотя бы будет не так больно. Этот пункт очень важен, потому что напрямую связан психикой, которая у женщин очень уязвима. Если женщина находится рядом с токсичными для нее людьми, то она пропитывается этим, понижается самооценка, падает настроение, творческий запал, снижается иммунитет, и, что самое неприятное, это идет потом негативом на детей, мужа, близких.
Поэтому берегите свои границы насколько это возможно, и ваша жизнь, ваши дети, ваше тело скажет вам спасибо!
С любовью в этот прекрасный женский день, Ваша Наталья Кобенко, ведический астролог! 🌹
